关于脑卒中的健康管理

　　什么是脑卒中

　　脑卒中又称脑血管意外，是指急性脑血管闭塞或破裂，导致局部及全部脑神经功能障碍持续超过24小时，包括脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血。脑卒中的发病率、死亡率和致残率很高，是目前全球第二大致残原因，存活者不仅严重影响个人生活质量，也给社会和家庭带来了沉重的负担。

　　脑卒中症状

　　常见症状是突然发生：

　　✮头晕、头痛：未知原因的严重头痛、头晕，这是一个重要的症状和信号。

　　✮呕吐：常伴随头痛、头晕出现，喷射状呕吐通常是脑出血的特征。

　　✮单侧面部、手或腿部无力或麻木。

　　✮饮水呛咳或吞咽困难。

　　✮言语含糊或言语不能，或言语理解困难，或词不达意。

　　✮单眼或双眼视物不清、减退或丧失。✮口角歪斜。

　　✮行走困难，平衡或协调丧失。

　　危险因素

　　不可改变的危险因素：年龄、性别、家族史、种族。

　　可以改变的危险因素：吸烟、高血压、房颤、糖尿病、高脂血症、无症状性颈动脉狭窄、不良饮食习惯(高盐、饮浓咖啡和浓茶等)。

　　可能的危险因素：肥胖、过度饮酒、凝血异常、体力活动少、高同型半胱氨酸血症。

　　日常生活要注意

　　日常生活行为要注意：

　　①清淡饮食②适度增强体育锻炼③克服不良生活习惯，如：戒烟限酒、避免久坐等④防止过度劳累⑤注意气候变化⑥保持情绪稳定⑦维持理想体重⑧定期健康体检，发现问题早防早治。

　　有相关疾病的患者要注意：

　　①高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物；②高血脂患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；③糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖；④房颤和有其他心脏疾病者，应积极控制心脏病的相关因素。