健康体检≠健康管理，我们该如何做好健康管理？

　　随着生活水平的不断提高，我们越来越关注生活的质量，从观念上已逐步转化为预防疾病为重点，特别是随着各种健康保险的发展，健康体检已是家喻户晓，是我们主动健康的重要方式之一，定期的健康检查也成为越来越多人选择。但健康管理，并非只是体检单上的数据，或生病后的补救。它更是一种主动的生活智慧，其意义，在于用今日的清醒规划，换明天的从容与安宁。

　　什么是健康体检

　　人体是个复杂的个体，由多器官多系统组成，就像一台机器不停的转，它也需要定期的保养和呵护，健康体检就是对人体各个系统的检修工作。

　　①通过体检可以及早发现一些健康状态中的危机，消除产生疾病的危险因素；

　　②加深对自我身体状况了解和评估，改变不良生活习惯，保持身体健康状态；

　　③早期发现潜在的致病因子，及时有效地治疗。

　　假如用“100000”来形容我们的整个人生，那么健康就是“1”，我们的事业、家庭、荣誉、地位、金钱都是后面的零，没有这个“1”，其他的全部都是零。这就是健康定律。体检通过专业的医疗仪器检查和专家的诊断，对自己的健康状况也会有一个更详细的了解，做到“未雨绸缪”、“防患于未然”。

　　但健康体检≠健康管理

　　如果说人体就像一台机器不停的转，健康体检是对人体各个系统的检修工作，而检后的健康管理更像是它的保养手段。健康管理包含健康体检和体检后评估指导两个方面，体检可以通过排查个体自身影响健康的危险因素；而检后评估指导则可以针对不同人群制定不同的健康指导和干预，并确定实施。通俗来说，就是不再是“找疾病”，而是把健康“管”起来。

　　（1）健康指导

　　健康指导非常重要。因为很多人对慢性病与亚健康的了解存在认知上的盲区，通过专业医学人员的健康指导，可以让受检者充分了解健康管理的重要性与对自身健康的好处，从哪些方面对身体进行管理，能最大限度保持身体健康。

　　（2）健康评估

　　体检完成后，系统会出具详细的体检报告，由专业的健康管理师团队一对一进行检后健康管理，全面深度了解自身健康状况，评估存在或潜在的健康风险，并出具详细的健康管理报告。帮受检者深度解读体检报告，并建立健康档案。

　　（3）健康干预

　　健康体检是基础，评估是手段，干预才是关键，有效促进健康才是目的。专业健康管理师团队通过体检报告、问卷调研等方式收集健康信息，对健康及疾病危险性进行评价、跟踪。即对不同危险因素实施个性化的健康指导。

　　（4）健康维护

　　专业健康管理师团队，提供动态跟踪指导和健康教育服务。包括为受检者出具个性化的运动饮食方案、为受检者生成健康管理报告定期进行科普宣教等。体检是健康管理的开始，检后评估指导引导、不良生活方式的改变、或对发现的疾病进行针对性治疗、建立慢性病管理的个人档案、开展动态的健康管理才是体检的目的。