高以翔猝死事件 为什么越来越多年轻人猝死

　　早上突然晚上看到热搜上高以翔去世，开始我还以为是出什么意外事故了，看了新闻之后尽然是心源性猝死，高以翔今年也才35岁正是壮年，根据资料来看平时也比较喜欢运动，按理来说身体状态应该是不错。在出现问题后现场医护人员在第一时间已经开展救治，并且送完了医院在经过两个多小时的抢救，悲剧还是来了。

　　近几年中猝死这个话题我们看的也是非常的多，生活方式是越来越多，有了电脑手机后的通宵游戏、追剧、看小说，深夜三五朋友相约酒吧，这些都是当代年轻人的状态，而这些都是导致我们奥雅的开始，往往结果都是不好的，虽然现在熬夜是一时爽，不过疾病和各种身体问题也悄悄来到你的身边。

　　根据调查现在熬夜的人群中，真正因为是在加班熬夜的人不足30%，而另外很大的一部分是主动熬夜，晚上主动拿起电脑手机，开始刷剧、打游戏、微博、抖音等等，这种长期熬夜可以说是对身体的一个损耗。

　　其实每个熬夜猝死的年轻人之前肯定有感觉到身体那些地方的不适，知道这样熬夜对身体不好，不过又感觉猝死纸存在于很小的一部分人里面，和自己没有太大的关系，真正等到死亡降临的时候，往往看起来是个意外，其实也是意料之中。

　　而相对来说有下面习惯的人群更加容易出现猝死的问题：

　　1、过度劳累的人：出现疲劳往往是因为休息不够，平时工作量太大，心态问题让人感觉到劳累，这时候人体的一些神经就会处于失调的状态，如果在剧烈运动之后就容易猝死。

　　2、生活不规律：现在很多人吃饭睡觉都不大规律，这样就容易出现低糖低钠，身体中电解质紊乱的问题，从而引起心率不齐，这也是诱发心源性猝死的重要原因，高以翔也就是长期处于这样的生活中。

　　3、长期熬夜：晚上不睡觉玩着手机是不是特别有精神，不过你偶尔有没感觉到自己心律跳动特别的快，这也是我们说的心律失常。容易出现心脏早博或者突然昏倒，这时候要是突然做剧烈运动，更加容易出现猝死。

　　4、有心脏病的人：如果心脏有问题的人，突然开始做一些剧烈运动，那么身体中的耗氧量会很大，并且交感神经兴奋肌体出汗，以及脱水容易出现电解质浓度的变化，这三个都和心脏有关系，就会增加心脏的负担，结果就容易出现猝死。

　　5、长期抽烟喝酒：多数人都知道抽烟喝酒对身体不好，长期吸烟的人心肌梗塞问题是正常人的三倍，而长期喝酒也容易出现心脏衰竭的问题，这样也容易出现猝死的问题。

　　6、久坐不动：现在办公室白领基本一坐下就是一天，这样身体处于一个静态，血液的粘稠度也会增加，身体也容易出现静脉血栓，如果运动的话就会出现血栓脱落，造成肺梗塞，严重的时候也可能出现猝死。

　　最后提醒大家在平时的生活里面，要保持一些良好的生活习惯，尽量不要抽烟喝酒、晚上10点以后最好就可以睡觉，平时注意身体锻炼，养成良好的饮食习惯，这样才能防止猝死的产生。